Próbujesz wszystko zrozumieć

Dlaczego trauma sprawia, że obsesyjnie próbujesz wszystko zrozumieć?

Trauma nie zostawia tylko emocjonalnych blizn. Ona przeprogramowuje cały Twój układ nerwowy. Uczy Twój mózg, że pewność oznacza bezpieczeństwo, a niepewność zagrożenie.

Kiedy przeżyłaś momenty, w których coś się wydarzyło, bez ostrzeżenia, bez jasności – Twój umysł zaczyna wierzyć, że jedynym sposobem na poczucie bezpieczeństwa jest zrozumienie wszystkiego z wyprzedzeniem.

Dlatego dwuznaczność może być nie do zniesienia.
Dlatego analizujesz każdą rozmowę.
Dlatego cisza brzmi zbyt głośno.
Dlatego Twój umysł wciąż szuka znaczenia, nawet tam, gdzie go nie ma.

To nie jest tak, że za dużo myślisz, to Twój system wciąż skanuje otoczenie w poszukiwaniu zagrożenia.

Prawdziwe uzdrowienie nie tkwi w hiper-czujności.
Zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ufać swojej zdolności do radzenia sobie z tym, co nieznane.
Kiedy dajesz sobie przestrzeń na nie-wiedzenie i uświadamiasz sobie, że nadal jesteś bezpieczna.

Twój układ nerwowy nie jest zepsuty. Robi dokładnie to, czego się nauczył: chroni Cię.

Jeśli uczysz się żyć z miejsca zaufania, a nie strachu, jesteś we właściwym miejscu. 🌿

🩷

Z czułością,
Zofia 
————————————
Są rany, które goją się tylko w relacji. W bezpiecznym spojrzeniu, które nie ocenia. W obecności, która nie oczekuje, że będziesz kimś innym niż jesteś.
Zapraszam Cię na sesje indywidualne. Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie – jestem tutaj. Z uważnością i czułością.
Online lub Hoofddorp (NL)